Toptrust Chủ đề giảm cân

Top 6 Lợi ích tốt nhất từ phương pháp ăn Eat Clean

20/05/2024
6
253
0

Eat Clean là phương pháp ăn giảm cân nhằm giữ thực thẩm sử dụng hàng ngày với dạng nguyên chất nhất của chúng, nghĩa là hạn chế tối đa các thực phẩm được chế biến sẵn, đóng hộp, các chất phụ gia. Clean eating là phương pháp vừa giảm cân tốt lại vừa đảm bảo được sức khoẻ do giúp cơ thể thải độc và hấp thụ nhiều dưỡng chất của thực phẩm. Với mục đích chính là thanh đạm trong tất cả các bữa ăn, chính vị vậy với phương pháp này sẽ đem lại rất nhiều lợi ích, hãy cũng Toptrust.vn điểm qua nhé.

Top 10 Lợi ích của trái dứa khiến bạn ngạc nhiên

17/05/2024
10
1119
1

Trái dứa hay còn gọi là trái thơm theo cách gọi của người miền Nam. Đây không chỉ loại trái cây được nhiều người yêu thích bởi vị chua chua, ngọt ngọt có mùi thơm rất đặc trưng mà còn có nhiều tác dụng chữa bệnh cực kỳ hiệu quả.

Top 10 Tác dụng tuyệt vời của rau thì là có thể bạn chưa biết

05/05/2024
10
2577
1

Rau thì là là một loại rau gia vị không thể thiếu được trong các món ăn chế biến từ cá hay mực… vì chúng giúp khử mùi tanh và làm cho món ăn thơm ngon hơn. Ngoài tính hữu dụng như một loại gia vị trong thực phẩm, rau thì là còn có nhiều tác dụng trong việc hỗ trợ sức khỏe và chữa trị bệnh. Top các tác dụng của rau thì là sau sẽ mang đến cho bạn thêm nhiều thông tin hữu ích về loại rau này.

Top 10 Cách giảm cân hiệu quả sau khi sinh

27/04/2024
10
121
1

Sinh nở luôn là nỗi ám ảnh của những cô gái trẻ xinh đẹp, bởi có rất nhiều người dù lúc còn con gái rất thon thả mỹ miều nhưng sau sinh lại tăng cân vùn vụt và không thể lấy lại thân hình như xưa nữa. Trong mục bài viết sức khỏe và làm đẹp hôm nay, Toptrust.vn xin giới thiệu đến các bạn 10 phương pháp giúp lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau những kỳ vượt cạn đầy khó khăn.

Top 10 Thực phẩm giúp cân bằng hormone, giảm cân hiệu quả nhất

26/04/2024
10
180
2

Hàng triệu người trên thế giới đang đấu tranh mỗi ngày cho việc giảm cân - một thành tích tưởng dễ mà không hề dễ. Một trong những lý do tại sao giảm cân lại khó khăn đến vậy và việc duy trì cân nặng của mình thay vì tăng thêm vài cân nữa, không chỉ là vấn đề do ăn quá nhiều và không tập thể dục. Hormones - đặc biệt là insulin, cortisol, và estrogen - giúp kiểm soát cơ thể và đốt cháy chất béo. Cân bằng hormone có thể giúp quá trình giảm cân dễ dàng hơn rất nhiều. Tất nhiên, chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc cân bằng hormone. Một chế độ ăn uống giúp cân bằng hormone nên được dựa trên sự kết hợp của các protein sạch, rau, trái cây và thực phẩm có chứa chất béo lành mạnh. Chất béo đặc biệt quan trọng, không có đủ chất béo lành mạnh trong chế độ ăn uống, cơ thể bạn sẽ không có đủ nguyên liệu để sản xuất đủ hormone và giữ cho chúng ở mức cân bằng. Một chế độ ăn uống đúng cách có thể giúp hormone được cân bằng tự nhiên. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm tốt nhất nên ăn nếu bạn đang trong quá trình giảm cân.

Top 10 Phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn nhất

20/04/2024
10
114
1

Hiện nay khi xu hướng thời trang đang thiên về những cô gái chân dài mình dây thì cũng là lúc những bạn gái quá khổ không ngừng nỗ lực để cải thiện cân nặng. Thế nhưng, giảm cân như thế nào mới được gọi là đúng, mới an toàn cho sức khỏe lại hiệu quả rõ rệt. 10 hướng dẫn mà Toptrust.vn mang đến cho bạn hôm nay sẽ giúp bạn tìm ra con đường mới trong hành trình giảm cân, không cần tốn quá nhiều chi phí, không cần nhịn ăn vất vả. Hãy cùng Toptrust.vn khám phá nha.

Top 6 Loại trà gạo lứt giảm cân hiệu quả nhất hiện nay

18/04/2024
6
1426
0

Cân nặng là một vấn đề đau đầu của chị em phụ nữ. Nhiều người ăn uống cố gắng kiêng khem nhưng cân nặng vẫn cứ tăng. Họ tìm đến nhiều loại ngũ cốc dinh dưỡng, kem tan mỡ, café giảm cân đế mong muốn cải thiện vóc dáng. Liệu đó đã phải là lựa chọn hợp lí. Nếu chưa lựa chọn được phương pháp ưng ý, hãy tham khảo bài viết này nhé. Toptrust.vn sẽ giới thiệu đến các bạn các loại trà gạo lứt Nhật Bản có công dụng giảm cân lại an toàn, hiệu quả.

Top 10 Loại đồ uống giúp phái đẹp giảm cân nhanh nhất

14/04/2024
10
342
0

Mỡ thừa luôn khiến các chị em phụ nữ mặc cảm tự ti về thân hình quá khổ của mình nhưng lại quá bận rộn để có chế độ ăn uống luyện tập hợp lý giúp giảm cân hiệu quả. Các loại nước uống giảm cân sau đây sẽ là gợi ý tốt nhất dành cho bạn, tất cả đều là các loại nguyên liệu dễ tìm giúp giảm cân nhanh, an toàn mà vô cùng hiệu quả. Hãy cùng Toptrust.vn khám phá chúng là gì ngay sau đây nhé!

Top 10 Lợi ích tuyệt vời từ trái chuối quen thuộc

08/04/2024
10
1364
1

Chuối là trái cây được trồng nhiều ở Việt Nam, được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon nhưng ít ai biết hết được tác dụng chữa bệnh của loại trái cây quen thuộc này. Vậy bạn đã biết hết các tác dụng của loại quả chưa? Nếu chưa hãy cùng Toptrust.vn khám phá ngay bài viết dưới đây bạn nhé.

Top 20 địa chỉ ăn bánh mì đen ngon nhất tại Hà Nội

03/04/2024
20
10254
0

Healthy Food là khái niệm về những thực phẩm có lợi cho sức khỏe, đồng thời cũng là một chế độ ăn dinh dưỡng lành mạnh. Tại Hà Nội ngày càng xuất hiện nhiều địa chỉ bán đồ ăn healthy, đây là một loại hình ẩm thực mới thu hút nhiều thực khách ở nhiều độ tuổi. Toptrust.vn qua bài viết này sẽ gợi ý cho bạn những lựa chọn đáng cân nhắc nếu muốn trải nghiệm những món ăn “lạ mà quen” với món bánh mì đen siêu hot nhé!

Top 11 Địa chỉ bán đồ ăn healthy ngon và chất lượng nhất Cần Thơ

01/04/2024
11
1967
0

Thực đơn Healthy Food những năm gần đây là lựa chọn của rất nhiều người bởi nó mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe. Thế nhưng không phải ai cũng biết ăn Healthy đúng cách. Vậy tại sao các bạn không ghé thử một số nhà hàng để tham khảo xem họ xây dựng thực đơn như thế nào? Nếu bạn ở Cần Thơ hãy dành một chút thời gian đến với những địa chỉ mà Toptrust.vn giới thiệu nhé!

Top 10 Lợi ích tuyệt vời từ trái ổi

01/04/2024
10
2188
2

Ổi là một loại trái cây giàu vitamin C, chất xơ cùng các khoáng chất. Những thành phần dinh dưỡng này là những yếu tố tạo nên công dụng tuyệt vời của trái ổi đối với sức khỏe của con người. Và những công dụng đó là gì, thì hôm nay hãy cùng Toptrust.vn khám phá ngay bài viết dưới đây bạn nhé.

Top 12 Lý do các cung hoàng đạo không giảm được cân

08/03/2024
12
1669
0

Tại sao làm đủ mọi cách mà 12 cung hoàng đạo vẫn không thể giảm cân được là sao. Cùng TopTrust.vn khám phá lý do khiến 12 cung hoàng đạo không thể giảm cân nhé!

Top 10 Loại rau quả giúp thân hình thon thả

28/02/2024
10
75
0

Giữ gìn vóc dáng luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm. Ăn uống như thế nào để có một vóc dáng thon gọn và một tinh thần tươi trẻ luôn là điều khó khăn với nhiều người. Dưới đây là danh sách một số loại rau quả mà bạn cần biết trong thực đơn giảm cân hàng ngày của mình.

Top 10 Bí quyết đi bộ để giảm cân nhanh

25/02/2024
10
73
0

Đi bộ là việc vừa giúp bạn cảm thấy thoái mái, thư giãn vừa có tác dụng giảm cân hiệu quả. Để giảm cân một cách nhanh chóng nhất bạn cần nắm được phương pháp đi bộ đúng cách. Hãy cùng Toptrust.vn điểm lại nhé!

Top 10 Thực phẩm bạn nên tránh nếu muốn giảm cân

25/02/2024
10
135
1

Bạn có một thân hình mũm mĩm? Bạn đang trong quá trình giảm cân? Nếu bạn thực sự muốn có một thân hình hoàn hảo, hãy thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý, một loạt thực phẩm không lành mạnh đối với người béo phì cần gạch bỏ trong thói quen ăn uống của bạn.

Top 8 Nhãn hiệu viên uống giảm cân an toàn và hiệu quả nhất hiện nay

20/02/2024
8
28457
0

Trong xã hội hiện đại ngày nay, vai trò và giá trị của sắc đẹp càng được xem trọng hơn bao giờ hết, chính vì thế cuộc chiến giảm cân giữ dáng luôn là công cuộc làm đẹp sánh đôi với chị em phụ nữ. Một trong những biện pháp hiệu quả để đạt được thân hình lý tưởng như mong muốn chính là sử dụng các viên giảm cân. Trong thị trường sản phẩm giảm cân hiện nay với vô số nhãn hiệu khác nhau, vấn đề an toàn sức khỏe và tác dụng của mỗi thương hiệu là điều mà người tiêu dùng quan tâm bậc nhất. Với chủ đề này, Toptrust.vn xin chia sẻ đến bạn đọc top những nhãn hiệu giảm cân an toàn và hiệu quả nhất đang được nhiều người sử dụng.

Top 12 Loại trà giảm cân hiệu quả tốt nhất hiện nay

13/02/2024
12
5687
0

Thừa cân béo phì không chỉ ảnh hưởng đến thẫm mỹ, khiến chúng ta thiếu tự tin mà còn là nguyên nhân tiềm ẩn của nhiều căn bệnh nguy hiểm. Hiện nay, trên thị trường xuất hiện nhiều loại thuốc giảm cân từ nhiều quốc gia khác nhau. Trong đó, trà giảm cân thảo dược thiên nhiên được các tín đồ làm đẹp ưa chuộng hơn hết. Trong bài viết hôm nay, Toptrust.vn sẽ gửi đến bạn những loại trà giảm cân hiệu quả nhất nhé.

Top 10 Cà phê giảm cân hiệu quả nhất hiện nay

13/02/2024
10
2907
0

Cuộc sống bận rộn với chế độ dinh dưỡng không phù hợp khiến nhiều người đối mặt với tình trạng thừa cân béo phì. Ngoài luyện tập thể dục thì sử dụng cà phê giảm cân được xem là giải pháp hiệu quả cho vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, trên thị trường có quá nhiều loại cà phê giả làm ảnh hưởng đến sức khỏe người tiêu dùng. Trong bài viết này, Toptrust.vn sẽ gửi đến bạn những loại cà phê giảm cân tốt nhất hiện nay.

Top 10 Thói quen buổi sáng giúp bạn giảm cân vùn vụt

07/02/2024
10
1432
1

Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường. Những thói quen lành mạnh dưới đây vào buổi sáng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Có thể không cần phải mất cả ngày, cả buổi trong phòng tập hay khổ sở kiềm chế cơn thèm ăn, chỉ mất chút thời gian buổi sáng thực hiện những mẹo đơn giản này bạn cũng có thể đạt được vóc dáng mơ ước. Hãy cùng Toptrust.vn tìm hiểu những thói quen thói quen buổi sáng giúp bạn giảm cân vùn vụt qua bài viết dưới đây bạn nhé.